Chào mừng quý vị đến với Website của Phạm Thị Hoàn.
Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành viên, vì vậy chưa thể tải được các tư liệu của Thư viện về máy tính của mình.
Nếu chưa đăng ký, hãy đăng ký thành viên tại đây hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay ô bên phải.
Da cân bằng và trắng sáng trong mùa nóng
Khí hậu nắng nóng khiến làn da có nhiều dấu hiệu xuống cấp, các chị em than phiền để “mộc” thì “xấu” mà trang điểm thì cứ như “đeo mặt nạ”. Các dấu hiệu thường gặp là mất nước, khô ráp, đen sạm, xỉn màu, hoặc đổ quá nhiều dầu, gây lão hoá da và rất khó “xử lý”.
Khi da tiết quá nhiều dầu, các tế bào chết không được loại bỏ sẽ gây nên hiện tượng bít lỗ chân lông, lượng dầu thừa và chất bã...
Biến tấu với son môi
Biến tấu với son môi Nếu sau một ngày làm việc bạn phải đến dự ngay một bữa tiệc nào đó mà không có đủ thời gian để trang điểm lại? Đừng lo lắng, vì bạn vẫn có thể đẹp và khác lạ hơn chỉ bằng cách thay đổi màu son.
1. Son môi màu hồng đào:
Với tông nền và phấn phủ màu da và gam nâu nhẹ nhàng trên đôi mắt, bạn có thể dùng son môi màu hồng da để tạo ra một phong... 3 bí quyết cho dáng đẹp của người phương Đông
Siêu mẫu Võ Hoàng Yến
Trong những nghiên cứu gần đây nhất, người ta nhận thấy người Trung Quốc nạp nhiều calo hơn người dân ở các quốc gia khác tới 30% nhưng cân nặng của họ lại kém hơn 20%. Bí mật nằm ở đâu?
Ăn nhiều rau củ
Mặc dù ăn nhiều dầu mỡ nhưng các món ăn của người Trung Quốc đa phần là rau củ, họ coi thịt chỉ như một thứ gia vị thêm vào mà thôi.
Áp dụng thuyết “Ngũ... Bí quyết đẹp da bằng khoai tây
Khoai tây không chỉ là thực phẩm thông dụng mà còn là một loại “dược phẩm” điều trị tình trạng viêm nhiễm da, mụn trứng cá.
Khoai tây chứa nhiều tinh bột, cellulose, giàu vitamin B1, B2, phốt pho, riêng khoai tây nấu chín cung cấp hàm lượng vitamin C khá cao. Đối với sức khỏe, khoai tây vừa là loại thực phẩm tốt cho huyết áp, giữ cho huyết áp ổn định vừa cung cấp chất dinh dưỡng để nuôi thành mạch tim.
Bên cạnh đó các... 3 phương cách chăm sóc bàn tay hiệu quả
Hai, ngày 22/06/2009, 07:36
3 phương cách chăm sóc bàn tay hiệu quả Nơi nào trên cơ thể sẽ tiết lộ với mọi người về tuổi tác của bạn? Đó không phải là những vết chân chim quanh mắt hay những vết nhăn trên trán mà là từ đôi tay. Làm gì để giữ cho đôi tay luôn trẻ trung?
1. Dưỡng da bằng kem chống nắng có Vitamine C
Kem chống nắng dù công hiệu cũng không thể ngăn chặn được 100% tia UV có trong ánh... Tuyệt chiêu giúp răng trắng bóng
Hàm răng trắng bóng, hơi thở thơm tho là điều bất cứ phụ nữ nào mong muốn. Vì vậy chúng tôi giới thiệu tới các bạn một số tuyệt chiêu giúp bạn có hàm răng trắng bóng tự nhiên.
Dưới đây là một số mẹo hay giúp bạn có hàm răng trắng bóng.
1. Hòa 1 một thìa nước cốt chanh tươi cùng 1 thìa muối nhỏ, nhúng bàn chải vào hỗn hợp này và cọ lên răng; những mảng ố sẽ nhanh chóng biến mất.
2. Thường... 3 mẹo hay để có làn da đẹp nhanh chóng
3 mẹo hay để có làn da đẹp nhanh chóng Nếu bạn chỉ được làm 3 việc để cải thiện sức khỏe của da thì hãy chọn thực hiện ba điều sau:
1. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày
Điều này giúp cơ thể thải ra ngoài độc tố toxins qua thận thay vì qua da.
2. Ăn nhiều trái cây, rau quả và cá
Ăn nhiều hoa quả bổ sung vitamin làm đẹp da
Khi các nhà khoa học ở trường đại học Monash-Úc nghiên... Make-up cho mùa hè
Người mẫu Thu Trang
Make-up cho mùa hè Chọn cách trang điểm phù hợp trong mùa hè sẽ khiến bạn rạng rỡ và yêu đời hơn.
1.Nền: Tạo nền với kem lót và phấn phủ tiệp màu da.
2.Lông mày: Dùng chì nâu định hình khung chân mày rồi tán nhẹ một ít bột nâu trông cho tự nhiên.
3.Mắt:
- Lấy một ít màu nâu rượu tán đều lên mí trên rồi lan nhạt dần lên khắp bầu mắt.
- Sau đó,đuôi mắt được nhấn... Hiểu da mùa nắng
Dân trí) - Mùa hè ngập tràn ánh nắng có thể trở thành “nỗi ám ảnh” đối với làn da. Do vậy việc chăm sóc và bảo vệ da cũng cần được thực hiện một cách nghiêm ngặt và cẩn thận hơn.Vậy làm gì để bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời?
1. Sức khoẻ của làn da dưới ánh nắng mặt trời
- Các hắc tố melanin dưới da sẽ bị “đánh thức” và phát triển một cách nhanh chóng dưới... 5 bước làm đẹp ngày hè dễ bị lãng quên
"
5 bước làm đẹp ngày hè dễ bị lãng quên
" (Dân trí) - Để vẫn rạng ngời trong những ngày hè nóng bỏng, bạn đừng quên những "nguyên tắc" làm đẹp sau đây nhé! 1. Làm mềm da bàn chân Vào những ngày hè oi ả, các bạn gái thường có xu hướng muốn "diện" những đôi dép, guốc cao gót. Tuy nhiên, điều này đôi khi lại làm tổn hại đến đôi chân của bạn, đặc biệt là gót chân do những đôi dép cao gót quá chật... Để làn da mãi tươi trẻ
(Dân trí) - Axit trái cây và chất retinol có tác dụng kích thích sự tái tạo các tế bào da; chất chống oxy hoá giúp chống lại các gốc tự do và bảo vệ da khỏi tia cực tím... Những chất này cũng là thành phần chính trong các loại mỹ phẩm chống nhăn da.
Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể bảo vệ làn da của mình khỏi những dấu hiệu của tuổi tác bằng các cách đơn giản hơn. Hãy thực hiện theo 4 bước dưới... Bài tập để "bụng phẳng - eo thon"
Bài tập để "bụng phẳng - eo thon" Bài tập này làm “thiêu đốt” những phần mỡ thừa nằm dưới cơ bụng, giúp cơ thể dẻo dai, tươi trẻ. Bạn nên sử dụng một chiếc gối mềm để lót dưới vai trong khi tập để không tạo sức ép lên cổ.
1. Ngồi thẳng, áp sát tường, hai đầu gối gập lại, hông trái dựa vào tường. Hít thở vài lần để tập trung tinh thần.
2. Nằm ngửa, mông tựa vào tường, hai chân gác... Trang điểm làm mắt to ra
Bạn vẫn có thể được khen là có đôi mắt to tròn dù thực tế không phải vậy. Bí quyết ở đây chính là cách trang điểm.
Sau đây là một số mẹo mà bạn có thể áp dụng:
"Phát quang" lông mày: Cặp lông mày rậm, quá gần mắt và lộn xộn sẽ gây bất lợi cho đôi mắt hơi bé của bạn. Khi nó được tỉa gọn, khoảng cách giữa mày và mắt sẽ lớn hơn, đôi mắt trông sẽ to và sáng hẳn lên. ... Mặt nạ trái cây
Tận dụng nguồn vitamine và những vi chất từ trái cây để làm đẹp cho da là bí quyết được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, trong quá trình đắp mặt nạ bằng trái cây, có thể bạn vô tình làm tổn hại da nếu như thực hiện chưa đúng cách.
Đắp loại trái cây nào lên da cũng tốt?
Ảnh: Shutterstock
Bạn nghĩ rằng loại trái cây nào cũng có dưỡng chất và các vitamine nên đều có thể đắp lên mặt để... Trị mụn và dưỡng da bằng muối biển
Muối biển không chỉ làm món ăn của bạn thêm đậm đà mà còn thể giúp làn da của bạn trở nên mịn màng và "đẩy bay" được những đốm mụn đáng ghét.
Mặt nạ cho da:
Đặc biệt hữu hiệu để trị các loại mụn. Sau khi làm sạch da mặt, dùng tinh thể muối nhuyễn hoà chút nước để thoa đều khắp mặt. Để yên trong 5 phút, rồi bắt đầu massage từ từ cho các tinh thể muối rơi dần xuống, sau đó rửa lại... Bí quyết mặc đẹp cho người tròn 
Nếu dáng người bạn không may mắn được ba vòng chuẩn thì bạn đừng vội... tuyệt vọng. Theo các chuyên gia thời trang, cách đối phó với một hình dáng “thon thon hình vại” không chỉ là mua quần áo cỡ lớn hơn, mà ngược lại.
Sau đây là một số cách giúp bạn che khuyết điểm của một thân hình tròn:
1. Trang phục đen
Bạn có thể chọn trang phục đen. Nếu thấy hơi “tang tóc”, bạn có thể chọn những màu tối khác như màu xanh hải... Làm đẹp từ nước vo gạo
Một làn da mịn màng, một mái tóc mềm mại, óng ả hay hàm răng trắng đẹp... Đó là những công dụng chăm sóc sắc đẹp mà nước vo gạo đem đến cho bạn, và dưới đây là một vài bí quyết giúp bạn làm đẹp...
Làm nước rửa mặt
Mỗi ngày bạn nên dùng nước vo gạo để rửa mặt, nhất là vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ, da bạn sẽ đẹp lên trông thấy. Bởi trong nước vo gạo có chứa vitamin B5 rất có... Cách chọn và bảo quản nước hoa
Không chỉ tôn thêm vẻ nữ tính quyến rũ cho các bạn gái hay sự lịch lãm của phái mày râu, nước hoa còn được xem là “ngôn ngữ” đặc biệt tiết lộ tính cách và gu thẩm mỹ của người dùng.
Chọn mua thế nào?
Càng thử nhiều càng lẫn lộn và khó chọn, vì thế bạn chỉ nên chọn thử nhiều nhất 4 loại nước hoa cùng một lúc trong số hàng chục loại được bày bán tại cửa hàng. Trước đó bạn lưu ý mang theo... 
BỂ CÁ CẢNH
GIỜ VIỆT NAM
Các ý kiến mới nhất