Chào mừng quý vị đến với Website của Phạm Thị Hoàn.
Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành viên, vì vậy chưa thể tải được các tư liệu của Thư viện về máy tính của mình.
Nếu chưa đăng ký, hãy đăng ký thành viên tại đây hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay ô bên phải.
Không ăn kiêng vẫn đẹp
"
" "
Bạn nghĩ ăn kiêng là chỉ dùng toàn rau củ? Với những món sau bạn vẫn giữ vóc dáng thon thả mà không cần từ bỏ những món khoái khẩu giàu đạm của mình.
"
Gà nướng bí ngòi
Nguyên liệu:
450g gà phi lê, 300g bí ngòi, 1 thìa cà phê hạt nêm, 1/4 thìa cà phê tiêu, 1 thìa súp dầu ôliu, 1/2 thìa cà phê vỏ chanh, 1/2 thìa cà phê ớt bột.
Thực hiện:
Phi lê gà rửa sạch, chia... Bí quyết đẹp trong 5 phút của người mẫu Ái Châu
Khuôn mặt của bạn Ái Châu thuộc dạng tròn, làn da trắng hồng và mịn màng. Đôi mắt bị thâm quầng nhiều, mí mắt bị "bụp" và da đang bị mụn.
Nền: 2 phút
Khuôn mặt tròn không nên dùng phấn có màu quá sáng, mà nên chọn phấn cùng tông với màu da hoặc đậm hơn một tông.
Lớp nền phải được đánh thật mỏng để tạo độ mịn tự nhiên.
Chú ý vùng da bị mụn và quầng mắt thâm. Dùng ngón tay vỗ nhẹ kem kót lên... Tươi tắn nơi công sở
Lựa chọn màu sắc
Với phấn nền, bạn nên chọn loại kem nền sáng hơn màu da một chút, như thế, bạn sẽ không phải đánh một lớp phấn dày. Đối với phấn mắt, đừng nên chọn những gam màu nổi bật mà nên dùng những tông màu trung tính như nâu, da, vàng mỡ gà hay hồng da. Còn với má, hãy chọn màu hồng để làm gương mặt tươi sáng hơn, màu son cũng nên chọn màu nhạt và không nên dùng son bóng làm mất vẻ đẹp... Làm ốm thon gọn toàn thân
Khi những phần này của bạn thon thả thì tự nhiên bạn đã đẹp lên rất nhiều. Chính vì vậy người ta thường nói để đánh giá vẻ đẹp người con gái thì phải là “Nhất dáng, Nhì da”
Trung tâm thẩm mỹ Mxinh mang đến cho các bạn gái phương pháp làm ốm với kết quả tuyệt vời trong một thời gian nhanh nhất. Mxinh cung cấp tới quý khách hàng dịch vụ trọn gói làm thon gọn tòan thân kết hợp 3 lọai máy hiện đại nhất...
Chăm sóc da ở tuổi 40.
Phụ nữ tuổi 40 cần những cách chăm sóc làn da dành riêng cho lứa tuổi của mình.
Tuổi 40 là độ tuổi lưng chừng, nói bạn trẻ không đúng, nhưng già cũng không phải. Đây là cột mốc quan trọng để duy trì vẻ đẹp của phụ nữ. Ở độ tuổi này, bạn phải chọn một cách chăm sóc da mới và thay đổi một số thói quen làm đẹp.
Vẻ đẹp làn da suy giảm đi nhiều
Bước qua độ tuổi 40, cơ thể bạn sẽ suy giảm...
Công nghệ mới để làm lông mi dài
Ngày nay, với sự phát triển công nghệ thông tin thì việc khiến mình đẹp hơn trong mắt mọi người là việc trong tầm tay. Tuy nhiên, không phải lựa chọn nào cũng mang đến cho bạn những kết quả như mong muốn hay kèm theo những chi phí vượt ngoài khả năng của bạn. Chúng tôi luôn hy vọng những thành công trong những nghiên cứu của chúng tôi sẽ góp phần chia sẻ những boăn khoăn lo lắng của bạn: “Làm sao có được đôi mắt đẹp với...
Kiểu tóc dành cho gương mặt gầy
Diễn viên Thái Ngọc Bích
Người có gương mặt gầy hoặc quá dài rất khó tạo dáng kiểu tóc, vì rất dễ “nhấn mạnh” khuyết điểm đó với người đối diện. Bí quyết tạo ra sự hài hòa cho dạng khuôn mặt này là những kiểu tóc quăn bồng bềnh, có bề dày hai bên nhằm tạo "cảm giác ảo", khiến người đối diện thấy gương mặt bạn thật đầy đặn.
Với những kiểu tóc quăn, các chuyên gia làm tóc thường tạo ra những lọn tóc thả...
Mẹo vặt khi trang điểm
Mắt thâm quầng, làn da bị mụn hoặc có sẹo luôn là điều khiến bạn gái băn khoăn và mất tự tin. Nghệ thuật trang điểm sẽ giúp bạn cải thiện tình hình bằng những cách sau:
1.Che vết quầng thâm dưới mắt: Vùng da quanh mắt rất mỏng và nhạy cảm, do đó chỉ cần chút tác động cũng sẽ làm mắt quầng thâm. Khi trang điểm, hãy dùng phấn mắt màu sậm để không làm mắt bị tương phản giữa hai tông màu sáng tối. Dùng phấn nước...
Cách phối màu mắt và son môi
Dưới đây là những bí quyết chọn màu mắt theo bốn gam màu chủ đạo của môi là hồng, cam, đỏ, nâu của Tommyl:
Son môi hồng
Khi chọn son môi hồng, bạn có thể chọn màu mắt là hồng nhạt, sau đó tạo chiều sâu cho mắt bằng chút ánh tím. Má hồng cũng nên chọn màu hồng nhạt đề tạo ra sự hài hòa.
Son môi cam
Với son môi cam, không gì đẹp hơn là phối hợp với màu xanh mạ cho đôi mắt, đồng thời loang...
Gương mặt to và tròn trang điểm thế nào?
Trang điểm nền: Đầu tiên, bạn hãy chọn cho mình loại phấn nền hợp với làn da của mình. Bạn dùng bông phấn đánh kỹ quầng mắt và vùng xung quanh mắt trước, sau đó đánh tỏa đều ra xung quanh. Đối với gương mặt tròn, đánh phấn nền sáng (gần với màu da) theo chiều thẳng đứng ở vùng dưới mắt, trán, sống mũi và cằm sau đó dùng phấn đậm hơn màu da một chút đánh viền ngoài mặt để mặt trông bớt tròn và gọn hơn.
Mắt:...
Xóa nếp nhăn và chống lão hóa cho da
Vietime) - Làn da có thể có nguy cơ bị lão hóa bất cứ lúc nào nếu không được chăm sóc hợp lý. Ở một số người, đặc biệt, những người tiếp xúc nhiều với ánh nắng và da không được bảo vệ, làn da có thể bắt đầu lão hóa ngay từ năm 20 tuổi trở đi, nhưng những dấu hiệu này chưa bộc lộ rõ rệt và thường kh
Ở độ tuổi 30: da giảm độ căng mịn, lỗ chân lông to ra và thậm chí xuất hiện vài...
Dưỡng da độ tuổi 40
Tuổi 40 là độ tuổi lưng chừng, nói bạn trẻ không đúng, nhưng già cũng không phải. Đây là cột mốc quan trọng để duy trì vẻ đẹp của phụ nữ. Ở độ tuổi này, bạn phải chọn một cách chăm sóc da mới và thay đổi một số thói quen làm đẹp.
Vẻ đẹp làn da suy giảm đi nhiều
Bước qua độ tuổi 40, cơ thể bạn sẽ suy giảm nhiều hormone và các yếu tố phát triển. Những tổn hại lên tế bào trong nhiều mô dần...
Mặt nạ dưỡng da khi ngồi máy lạnh
(Vietime) - Hiện có rất nhiều chị em đang phải "đối mặt" với tình trạng da khô vào mùa hè. Nguyên nhân là do tiếp xúc nhiều với máy lạnh nơi công sở.
Vì thế nên bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm ban ngày để bảo vệ cho làn da. Ngoài ra, buổi tối bạn nên tự chế một số loại mặt nạ để dưỡng da, lấy lại cho làn da vẻ mềm mại.
Loại mỹ phẩm tốt nhất để cải thiện da mặt đó chính là đắp mặt nạ thường...
Dưỡng ẩm theo độ tuổi
Dưỡng ẩm cho da không phân biệt mùa nào, nhưng khi thời tiết giao mùa, đặc biệt là vào mùa Thu Đông da bạn cần chú trọng việc dưỡng ẩm nhiều hơn. Tuy nhiên, mỗi độ tuổi nhu cầu dưỡng ẩm của làn da cũng khác nhau bởi nó liên quan đến lượng hoocmon trong cơ thể, vì vậy cách dưỡng ẩm phải phù hợp với độ tuổi mới có thể đạt hiệu quả cao nhất.
Từ 25 tuổi...
25 tuổi là lúc cơ thể đã hoàn thiện cả...
Đào thải mỡ bụng sau sinh
Luyện tập thể thao và ăn kiêng hợp lý rất tốt cho cơ thể, tuy nhiên rất hiếm người giảm mập thành công dựa trên việc ăn kiêng và tập thể dục do thiếu thời gian và thiếu kiên nhẫn. Trường hợp của bạn, muốn giảm mỡ ở bụng nhanh chóng thì bạn cần thực hiện một quy trình giảm mập cục bộ bằng công nghệ Thermo C. Đây là phương pháp giảm số đo từng vùng theo ý muốn, chỉ tập trung giảm mỡ tại vùng cần...
Giảm béo bằng củ nghệ
Trong một nghiên cứu mới đây được tiến hành bởi Trung tâm nghiên cứu nông nghiệp Mỹ (ARS), một thành phần được tìm thấy trong củ nghệ có thể giúp làm giảm quá trình tăng mô mỡ trong cơ thể con người.
Kết quả này đã mang lại hy vọng giảm cân cho những người bị mắc chứng bệnh béo phì.
Theo các nhà khoa học, thành phần có tên gọi curcumin có trong nghệ chính là thành phần giúp ngăn chặn sự phát triển của các mô...
Bí quyết rửa mặt để có làn da mịn màng
Ngày hè nắng nóng, tuyến mồ hôi không ngừng nghỉ khiến bạn luôn có cảm giác khó chịu bởi làn da ướt át, dính bụi bẩn gây ngứa ngáy…
Ngoài cách rửa mặt truyền thống bằng sữa hay kem rửa mặt, tận dụng những nguyên liệu sẵn có” để rửa mặt hàng ngày, bạn đang sở hữu bí quyết làm đẹp ít tốn kém và hiệu quả vô cùng.
1. Rửa mặt bằng trà xanh
Bước 1: Dùng xà bông thơm hoặc sữa rửa mặt không gây kích...
Làm sáng màu da các vùng nhạy cảm
Hiện nay, để làm sáng màu da ở các vùng này, các trung tâm làm đẹp chuyên nghiệp thường áp dụng phương pháp tẩy thâm bằng serum PLS, phương pháp này rất tiện lợi và không mất nhiều thời gian,an toàn, hiệu quả cao, đặc biệt phù hợp với những chị em luôn bận rộn vì công việc.
Hỏi: Da em rất trắng nhưng các vùng nhạy cảm như nách, bikini và đáy của vòng 3 lại bị thâm, mặc dù em chăm sóc các vùng da này...
BỂ CÁ CẢNH
GIỜ VIỆT NAM
Các ý kiến mới nhất