Lịch block

Tài nguyên dạy học

Thống kê

  • truy cập   (chi tiết)
    trong hôm nay
  • lượt xem
    trong hôm nay
  • thành viên
  • Ảnh ngẫu nhiên

    2014__1_1.jpg 2014__1.jpg 1966878_661828060548150_744509017_n.jpg 56__1.gif 1463067_765608720135862_334940005_n.jpg 1970554_619598918113229_1191335702_n.jpg 1238386_742071949156206_2050137752_n_2.jpg Chucmungnammoi2013_ngayxuanlongphuongxumvay.swf Happy_new_year.swf Bannertet2013.swf Sntrungkien.swf Thiep_20102012.swf Thiep_moi_sinh_nhat_Thanh_Nghi.swf Hoa_senbac_Ho1.swf Bieu_tuong_logo_Giam.jpg 123.jpg 83a1.swf Valentine.swf

    Thành viên trực tuyến

    0 khách và 0 thành viên

    Hỗ trợ trực tuyến

    • (Phạm Thị Hoàn)

    Sắp xếp dữ liệu

    Tin mới

    Chào mừng quý vị đến với Website của Phạm Thị Hoàn.

    Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành viên, vì vậy chưa thể tải được các tư liệu của Thư viện về máy tính của mình.
    Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay ô bên phải.

    Thức uống giúp đẹp da

    1565649 Thức đêm quá khuya cũng khiến làn da trở nên khô hơn, thiếu sức sống. Chỉ cần bỏ ra chút ít thời gian, bạn có thể tự chế ra các loại thức uống đơn giản, dễ làm mà lại bổ dưỡng cho làn da, tiêu bớt mỡ thừa do ăn quá nhiều trong ngày Tết. Trước tiên là sinh tố...

    Hoa quả & độc chất

    1508783 Trên thế giới hiện nay có khoảng hơn 4 triệu loại hóa chất khác nhau trong môi trường. Hàng năm có khoảng 30.000 chất mới được phát minh và đưa vào sử dụng. Trong số các hóa chất trên có khoảng 60.000 - 70.000 loại được dùng thường xuyên và rộng rãi. Việc sử dụng hàng ngàn hóa...

    Đồ ăn sống-lợi bất cập hại

    1508769 LỢI THÌ CÓ LỢI Ngày càng có nhiều chuyên gia cho rằng, rau nào có thể ăn sống được thì nên ăn sống vì sẽ giữ được thành phần dinh dưỡng nhiều hơn là rau đã qua chế biến. Rau ăn sống rất có ích cho việc phòng chống ung thư, lại tránh hấp thụ dầu và các...

    5 điều lệ ăn uống lỗi thời

    1508700 Những hiểu lầm về các thành phần dinh dưỡng sẽ đẩy con người vào trạng thái lo lắng, bối rối không biết chọn món ăn như thế nào để đảm bảo dinh dưỡng. Ngay cả khi thực tế chúng ta đã ăn đầy đủ chất dinh dưỡng và đã tránh được những món ăn không tốt cho...

    Tăng khả năng chống ung thư của cà rốt

    1428217 Nấu cà rốt cả củ rồi mới xắt nhỏ chúng ra sẽ làm tăng khả năng chống ung thư của chúng lên 25%, các chuyên gia khẳng định. Nấu nguyên cả củ sẽ ngăn ngừa các dưỡng chất có giá trị bị rửa trôi theo nước, nhóm chuyên gia này lý giải. Và hơn...

    Chống say nắng ngày hè

    1428203 Chống say nắng ngày hè Say nắng là một trong những triệu chứng dễ xảy ra với người cao tuổi, phụ nữ mang thai, sản phụ và cả ở trẻ sơ sinh. Nhiều người không xem trọng biểu hiện của say nắng, nhưng nếu không kịp thời xử trí, có thể nguy hiểm đến tính mạng. Sở...

    Chữa nhiệt miệng bằng dưa chuột

    1428200 Theo Đông y, dưa chuột tính lạnh, vị ngọt, có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, dùng chữa các chứng bệnh do nhiệt như kiết lỵ, phù thũng do thấp nhiệt có kết quả tốt. Mùa hè, lao động ngoài nắng nóng, mồ hôi ra nhiều, khát nước chỉ cần ăn mấy quả dưa chuột tươi sẽ...

    10 loại rau tốt nhất cho sức khỏe

    1428157 *Rau quả là một phần quan trọng trong bữa ăn với nhiều dinh dưỡng và chất xơ. Hãy nhớ ăn rau hàng ngày giúp cơ thể bạn chống lại các bệnh như ung thư, bệnh tim và tiểu đường. Vậy những loại rau quả nào tốt nhất cho bạn để chống lại bệnh tật? ...

    Món ăn, thức uống giải nhiệt

    1428188 Món ăn, thức uống giải nhiệt Thời tiết mùa hè thất thường và oi bức, các loại thực phẩm có tác dụng giải độc cho cơ thể. Ngoài công dụng có lợi cho những người mắc các chứng bệnh do hỏa nhiệt, mọi người nên lưu ý sử dụng một số thức uống, món ăn có tác dụng...

    Món ăn nhẹ buổi tối

    1326623 Súp cua, canh sườn củ cải hay bún măng vịt… là những món ăn nhẹ, giàu dưỡng chất, rất thích hợp với buổi cơm tối của nhiều gia đình. Bún chân giò dọc mùng Nguyên liệu: 1. Móng giò: 2 cái, chân giò lợn lọc xương: 600g, xương lợn: 700g, dọc mùng: 600g, cà chua: 300g, bún: 1...

    Món ăn ngừa tăng huyết áp

    1324434 Những thực phẩm quen thuộc trong đời sống hàng ngày như: cà chua, mộc nhĩ, sắn dây, hạt sen, rau cần...nếu biết "xử lý" sẽ trở thành những bài thuốc hữu hiệu với bệnh tăng huyết áp và một số bệnh khác. Lương y Huyên Thảo (Hà Nội) giới thiệu một số món ăn bài thuốc dễ chế biến...

    5 thực phẩm ăn kiêng tốt nhất cho mùa hè

    1324419 Mùa hè với những loại hoa quả phong phú, bổ dưỡng cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể đã trở nên bớt “đáng ghét” hơn đối với các bạn gái. Vậy thì hãy thêm 5 loại thực phẩm dưới đây vào thực đơn ăn kiêng của mình để có một cơ thể khỏe...

    Món ngon mùa hè: Sa lát rau củ

    1324369 Các món sa lát luôn là thức ăn lý tưởng cho cả gia đình vì nguyên liệu rất giàu dinh dưỡng, lại giữ được vẻ tươi xanh đẹp mắt. Sa lát rau củ là món ăn rất hợp với thời tiết oi bức của mùa hè. Thành phần - 100 g bông cải xanh, cắt thành nhánh. - 1 củ...

    Món canh dễ ăn cho mùa hè

    1324362 Thịt gà sơ chế sạch, chặt miếng vừa ăn, ướp với hạt nêm khoảng 5 phút. Rau ngót ngâm rửa sạch, để ráo. Hành tây lọt vỏ, xắt miếng. Bắc nồi lên bếp, phi thơm tỏi, cho thịt gà vào xào săn, cho ra tô. Đây là cách chế biến của món canh gà hầm đu đủ rau ngót. Mỗi...

    Chữa bệnh loét dạ dày, tá tràng bằng rau bắp cải

    1324308 Là một loại rau phổ biến trong mùa thu - đông, bắp cải không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao mà còn chữa được nhiều bệnh. Đặc biệt là lượng vitamin trong bắp cải cao hơn nhiều so với các loại rau củ quý khác như cà rốt, khoai tây, hành tây. Theo nghiên cứu,...

    Những người không nên uống trà

    1304449 Khoa học đã chứng minh trà có rất nhiều tác dụng đối với sức khoẻ và một số bệnh như cao huyết áp, ung thư...Tuy nhiên, không phải bất cứ người nào cũng uống trà được mà có những người không nên uống trà vào những giai đoạn bất kỳ nào đó trong cuộc đời....

    Cẩm nang" sử dụng trái cây

    1304427 Trái cây rất tốt đối với sức khỏe của con người. Tuy nhiên, sử dụng trái cây như thế nào để nó có thể phát huy hết tính năng vốn có của nó lại không phải là chuyện đơn giản. Ăn trái cây tươi tốt hơn uống nước ép Điều này hoàn toàn đúng, bởi khi "chế...

    Trẻ - khỏe nhờ dinh dưỡng

    1304411 Trẻ - khỏe nhờ dinh dưỡng Trẻ trung là nhu cầu thiết yếu của tất thảy mọi người. Mời bạn tham khảo 7 loại thức ăn dưới đây, những thức ăn ngon và giúp kéo dài sự trẻ trung khỏe mạnh... 1. Dầu olive Bốn thập niên trước, hội nghiên cứu gồm 7 nước kết luận rằng chất...

    BỂ CÁ CẢNH

    GIỜ VIỆT NAM